Y, para ello, la palabra mágica es planificarte.
Por eso, en mis cursos te enseño y te acompaño para que organices tus comidas de forma sencilla y eficaz, priorizando tu tiempo y tus gustos.
Siempre con recetas originales, creativas y muy apetecibles.
El lugar donde las mujeres que quieren cuidarse durante el climaterio y en comunidad, encuentran los menús, las recetas y la información que necesitan para priorizar su salud ahora y en el futuro.
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La clave para llegar a una menopausia sana y en plenitud, sabiendo cómo gestionar los síntomas es estando bien informada.
Con este taller quiero darte las bases para que entiendas esta etapa vital y puedas tomar decisiones informadas sobre tu salud y estilo de vida.
IMPORTANTE: el taller no está disponible hasta la edición de 2024. Inscríbete a mi newsletter para enterarte de cuándo volveré a hacerlo.
La cocina sana, sencilla y nutritiva está al alcance de tu mano.
A través de mi método de planificación 1+3, aprenderás a cocinar sano de forma práctica, sencilla e ideal para toda la familia.
¿Quién dijo que la única forma de reemplazar la carne es prepararte un plato de garbanzos o comprarte una hamburguesa vegetal en el supermercado?
Con Planificarte veggie aprenderás a elaborar menús sanos, equilibrados y creativos, con los vegetales como protagonistas.
© RAQUEL BERNACER. Todos los derechos reservados. Diseño y desarrollo web Marta Soldevila Estudi.
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