Agenda abierta para mentorías

Programa grupal
Energía Renovada

Recupera tu energía y peso corporal en la menopausia, sin dejar tu vida social ni hacer dietas raras.

Sé que la menopausia te trae de cabeza y que tienes unas ganas enormes de:

  • Sentirte de nuevo con la energía y vitalidad de antes.
  • Recuperar tu cuerpo y reconocerte de nuevo en el espejo.
  • Volver a dormir como un bebé.
  • Decirle adiós a los sofocos y sudores nocturnos.
  • Prevenir que aparezcan otros síntomas de la menopausia.

 

Pero la realidad es otra:

  • Estás agotada todo el día y la apatía y cansancio te pueden.
  • Te frustas porque haces lo de siempre, pero la báscula no se mueve.
  • Te despiertas a media noche y ya no vuelves a conciliar el sueño.
  • Los síntoams de la menopausia dirigen tu vida.

Bienvenida a Energía Renovada, tu guía personalizada para la menopausia

Energía Renovada es mucho más que un programa de alimentación y estilo de vida.

Se trata de un espacio de apoyo y crecimiento donde mujeres como tú pueden encontrar las herramientas y el conocimiento necesarios para afrontar la menopausia con confianza y vitalidad.

A través de un programa diseñado paso a paso, sesiones grupales online y mi acompañamiento personalizado, te ayudaré a diseñar un plan de alimentación y hábitos saludables adaptado a tus necesidades específicas en esta etapa vital.

¿Es Energía Renovada para ti?

Si te identificas con las siguientes características, entonces este programa es para ti 😉 

  • Te enfocas en el proceso y disfrutas del camino hacia el cambio.
  • Estás comprometida al 100% contigo misma y tu bienestar.
  • Tienes una actitud positiva, disciplina y perseverancia en la consecución de tus objetivos.
  • Estás dispuesta a compartir tus aprendizajes y experiencias con otras mujeres.
  • Eres paciente y comprendes que los cambios importantes requieren tiempo y esfuerzo.
  • Te responsabilizas de tu propio proceso, confías en él y disfrutas de cada paso que das hacia tu bienestar.

¿Por qué unirte a Energía Renovada?

Recupera tu energía y peso corporal en la menopausia, sin dejar tu vida social ni hacer dietas raras.

Bienvenida a mi programa estrella! ✨

Durante tres meses trabajaremos juntas para crear ese plan que te ayudará a transitar la menopausia con salud y en plenitud.

  1. Enfoque personalizado: comenzamos con un autodiagnóstico de tus hábitos alimenticios, movimiento, síntomas, descanso y energía para diseñar un plan que se adapte a ti.
  2. Hoja de ruta paso a paso: a través de una serie de sesiones grabadas, te explicaré cómo puedes, a partir de tu autodiagnóstico, crear tu plan personalizado para lograr tus objetivos.
  3. Apoyo grupal: formarás parte de una comunidad de mujeres comprometidas con su bienestar y autocuidado, que se reunirá conmigo periódicamente de forma online, y donde podrás compartir experiencias y aprender las unas de las otras. 
  4. Acceso continuo al programa: una vez que te unas a Energía Renovada, tendrás acceso permanente al programa, permitiéndote volver siempre que lo necesites para seguir avanzando en tu camino hacia una vida saludable y plena.

y además:

Tendrás hojas de trabajo descargables para ayudarte con el seguimiento de tu evolución. 

Tendrás acceso a mí durante la semana para compartir tus retos, obstáculos y avances a través de un grupo privado de Telegram. 

Descubrirás cómo disfrutar de los eventos sociales, sin privarte del placer de compartir una comida con la gente que quieres.

¿Lista para iniciar un cambio que te transformará en una nueva mujer?

Me encantará ayudarte a hacer realidad el cambio que tanto deseas. Porque te mereces disfrutar de ti, de la comida y de la vida.

Reserva tu sesión de valoración y empecemos a dar forma a tu plan  personalizado.